“快来人，有人晕倒了！”

　　草地上，一名绿化工人疑似中暑，现场作业人员发现后立即呼喊请求支援。

　　莫慌，这是绿岛园林公司组织的高温应急演练。

　　随着高温天气来临，为进一步提高员工防中暑应急能力，绿岛园林公司在北太子湖公园养护责任区内，开展了一场高温中暑应急演练。

　　演练开始前，安全主管对中暑的表现、急救方法和预防措施先为大家进行详细讲解。随后，现场模拟一名养护工人突然发生头昏头痛、口渴多汗、全身疲乏无力、脸色发白等异常现象，晕倒在作业现场。

　　同岗位人员发现后根据其症状初步判断，晕倒者疑似中暑，便迅速将其转移至阴凉通风处进行急救，同时向领导报告情况。随即垫高中暑者头部，解开衣扣，用冷湿毛巾和清凉饮料对其物理降温，并将风油精涂至其太阳穴处，最后“中暑”人员得到及时救治，中暑症状消除，各项救援措施有效、有序进行。

　　本次演练，不仅提升了现场作业人员对突发事件的处置能力，还检验了对中暑症状急救知识的掌握情况，让大家进一步加强安全意识。

　　最后，绿岛园林公司强调要求高温天气现场作业人员遵守四个必须：

　　必须两人及以上一组，确保发生险情时能进行及时救援；

　　必须根据天气情况调整作业时间，避免发生高温中暑等危险情况；

　　必须随身携带防暑药品作业，以备不时之需；

　　必须及时汇报现场情况，一旦遇险立即启动应急方案，最大限度降低人员及经济损失。

 

　　高温中暑小知识

　　01引起的不适症状

　　头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦、继而抽搐、昏厥、意识障碍等。

　　按严重程度轻重可分为热疹、晒伤、热痉挛、热衰竭和热射病。

　　02预防办法

　　饮水：每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜，水温不宜过高，饮水应少量多次。菊花茶能够降温醒脑，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。饭前饭后以及大量运动前后避免大量饮水。

　　防晒：中暑的一个重要原因就是烈日的曝晒。及时防晒是非常有必要的，常见的像遮阳伞、墨镜等用品可以随时准备着，出门时尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，随身携带一些防暑降温的药品，如藿香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等药品，以防不时之需。

　　饮食及休息：少食高油高脂食物，饮食应清淡。不易消化的食物会加重身体负担。高温环境下人们更需要摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠；睡觉时避免电风扇或空调直吹，避免感冒。

　　03中暑急救

　　脱离高温环境，移至阴凉通风处，打开空调，脱去外衣，双脚抬高、取平卧位、安静休息。

　　反复用冷水、冰水擦洗面部、四肢或全身，直至体温降至38℃以下。

　　神智清醒者及时补水，可视情况饮用淡盐水、盐汽水或者少量白开水。

　　如体温持续升高，请立即拨打120电话，送医疗机构救治。